Insight Timer

Non, il ne s'agit pas d'un livre mais bien d'une application gratuite qui offre des milliers de méditations guidées, de présentations, de pièces de musique de détente ou vibratoire. Le site comprend une section en français. Il suffit de rechercher un thème: lâcher prise, pardon, créativité, etc.  et partir à la découverte de tout ce qui vous est offert...

Quelques suggestions...

Personnellement, j'aime travailler avec la musique vibratoire, celle conçue spécifiquement pour activer/harmoniser les chakras ou pour entraîner le cerveau dans des états de détente.

Je n'ai évidemment pas fait le tour de tout ce qui était offert mais je vous soumets quelques noms. 

• Sonic Yogi
• Joshua Stoddard
• Dante Baker
• The Wong Janice
• Victoria Drake

Pour la musique d'ambiance, j'aime beaucoup Pablo Arellano.

N'hésitez pas à partager vos découvertes avec moi!