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Suggestions

de lecture

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Cuisiner pour vaincre la douleur et l'inflammation chronique

15/11/2017

Cuisiner pour vaincre la douleur et l'inflammation chronique

Extraits:


Le quinoa contrairement au riz et à la plupart des autres céréales, n'est pas une graminée, il s'agit plutôt d'une plante annuelle herbacée de la famille des Chénopodiacées, comme la betterave et l'épinard. C'est pourquoi il est considéré comme une «pseudo-céréale» qui, de plus, est sans gluten. Le quinoa est très nutritif: il contient environ 15%  de protéines et 9-10% de fibres. Ses protéines sont complètes puisqu'il contient tous les acides aminés essentiels et, fait particulier, leur proportion est bien équilibrée.


(...)

 

Il est à noter que les cuissons douces à la vapeur, en papillote ou dans un wok modèrent l'indice glycémique. On considère que les aliments possédant un indice supérieur à 70 devraient être consommés avec modération alors que la consommation des aliments dont l'indice est égal ou inférieur à 50 (riz complets, farines complètes, légumineuses, légumes, la majorité des fruits frais) devrait être encouragée parce qu'ils sont plus favorables à la santé. Les produits laitiers sont dans une classe à part, car bien qu'ils aient un indice glycémique bas, qu'ils soient faibles ou non en gras, ils entraînent une élévation marquée du taux d'insuline dans le sang.

L'anxiété comment s'en sortir

14/11/2017

L'anxiété comment s'en sortir

Extraits:

L'angoisse et l'anxiété peuvent constituer un signal d'alarme indiquant que vous avez cessé d'évoluer. Il sonnera de plus en plus fort jusqu'à ce que vous l'écoutiez et acceptiez de grandir, de réactualiser vos comportements en vous adaptant aux nouveautés qui se présentent dans votre vie.

 

(...)

 

Si ce flux d'évolution est bloqué, refoulé, la vie perd de son sens, car il y a comme une déconnexion de soi, de ses rêves, de ses vérités.

 

(...)

 

L'anxiété résultant souvent d'une déconnexion à ce qui se passe à l'intérieur de soi et d'une communication déformée, il convient de rétablir celle-ci pour diminuer efficacement son anxiété dans ses relations.

Le médecin quantique

12/11/2017

Le médecin quantique

Extrait:

Il n'en reste pas moins qu'en essayant de comprendre la médecine douce avec la métaphysique matérialiste, vous vous heurtez à des paradoxes. Par ailleurs, il y a beaucoup de données anormales, les plus célèbres étant celles qui concernent la guérison spontanée; ainsi, la guérison d'un cancer du jour au lendemain sans intervention médicale est un exemple de guérison spontanée. Cela aussi, le paradigme matérialiste de la médecine est incapable de l'expliquer.

 

Heureusement, les secours arrivent d'une direction inattendue. Depuis un certain temps, un nouveau paradigme de la physique, la physique quantique, souligne le caractère conceptuel incomplet du réalisme matériel, métaphysique privilégiée par la médecine conventionnelle. Le physicien Andrew Weil a déjà intitulé le chapitre d'un de ses livres: «Ce que les médecins peuvent apprendre des physiciens». Weil fait référence au changement de paradigme majeur que la physique traverse depuis déjà un bon moment. Récemment, ce changement de paradigme a pris un nouveau tournant, et il devient de plus en plus évident que cette nouvelle physique est non seulement importante pour la physique et la chimie traditionnelles, mais que son message doit aussi être incorporé aux sciences biologiques.

 

Ce qui soulève une question: la nouvelle physique peut-elle intégrer les modèles disparates de la médecine conventionnelle et de la médecine douce? Je démontrerai dans ce livre que la réponse est oui.

Light on the origins of Reiki

12/11/2017

Light on the origins of Reiki

Extrait:

Simplicity is key in Jikiden Reiki. (...) When your palms cover troubled areas you get sensations and these sensations change accordingly. For example, even though you are laying your hands on someone's shoulders Reiki automatically runs to, say, the kidneys, which for the receiver is a troubled area.

 

(...)

 

Most Western Reiki schools teach a basic twelve or more specific hand positions for treatments regardless of whether the spot is troubled or not, while, in Jikiden Reiki seminars, we guide students to place their hands according to the sensations in their palm. Thus there isn't any specific order in the hand positions. We do however consider the head the most important place to treat and it should never be skipped.

Strenghts Finder

12/11/2017

Strenghts Finder

Extrait

 

What's even more disheartening is the way our fixation on deficits affects young people in the home and classroom. In every culture we have studied, the overwhelming majority of parents (77% in the United States) think that a student lowest grades deserve the most time and attention. Parents and teachers reward excellence with apathy instead of  investing in the areas where a child has the most potential for greatness.

 

The reality is that a person who has always struggled with numbers is unlikely to be  a great accountant or statistician. And the person without much natural empathy will never be able to comfort an agitated customer in the warm and sincere way that the great empathizers can.

 

(...)

 

It's clear from Gallup's research that each person has greater potential for success in specific areas, and the key to human development is building on who you already are.

 

(...)

 

You cannot be anything you want to be - but you can be a lot more of who you already are.