Le piège du bonheur

"Réussir sa vie, c'est vivre selon ses valeurs"

EXTRAITS

Mythe #1

Le bonheur est notre état naturel

Mythe #2

Si vous n'êtes pas heureux c'est qu'il y a quelque chose qui cloche en vous.

Suivant la logique sous-tendant le mythe #1, la société occidentale considère généralement que la souffrance psychologique est un état anormal. Celle-ci est en quelque sorte considérée comme une faiblesse ou une maladie, ou comme le produit d'un esprit défaillant ou défectueux. C'est pourquoi nous sommes gênés ou embarrassés lorsque nous finissons inévitablement par devoir affronter des pensées et des sentiments douloureux. Cela explique aussi pourquoi nous avons tendance à porter un regard critique sur nous-mêmes, car nous jugeons que ces réactions découlent d'une certaine faiblesse, d'un manque de discernement ou d'une forme d'immaturité.

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Il existe toutefois une autre conception du bonheur, radicalement différente celle-là: l'expérience d'une vie riche et pleine de sens. Dès lors que nous définissons clairement ce que nous voulons dans la vie et que nous commençons à agir en conséquence (en nous comportant comme le genre de personne que nous voulons vraiment être, en faisant les choses qui comptent réellement pour nous et en suivant un parcours de vie que nous jugeons digne) notre vie prend un sens inédit et un nouvel élan. Nous éprouvons alors un profond sentiment de vitalité. Il ne s'agit pas d'une sensation passagère et fuyante, mais d'un sentiment puissant associé à une vie bien vécue.

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L'épanouissement est possible à tout moment, ici et maintenant, chaque fois que vous agissez en accord avec vos valeurs.