L'anxiété comment s'en sortir

Laurent Lacherez  propose un regard renouvelé sur l'anxiété. Son livre s'adresse autant aux professionnels qu'aux personnes anxieuses, avec des explications, exercices et outils facilement utilisables.

Extraits:

L'angoisse et l'anxiété peuvent constituer un signal d'alarme indiquant que vous avez cessé d'évoluer. Il sonnera de plus en plus fort jusqu'à ce que vous l'écoutiez et acceptiez de grandir, de réactualiser vos comportements en vous adaptant aux nouveautés qui se présentent dans votre vie.

(...)

Si ce flux d'évolution est bloqué, refoulé, la vie perd de son sens, car il y a comme une déconnexion de soi, de ses rêves, de ses vérités.

(...)

L'anxiété résultant souvent d'une déconnexion à ce qui se passe à l'intérieur de soi et d'une communication déformée, il convient de rétablir celle-ci pour diminuer efficacement son anxiété dans ses relations.